Publié le 21 juin 2019

En prévision d'une semaine de forte chaleur : adoptez les bons réflexes !
Quelques conseils pour vous et pour les personnes vulnérables de votre entourage :

  • penser à donner régulièrement des nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide ;
  • boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif (pas d'alcool) ;
  • se rafraîchir et se mouiller le corps (visage et avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • manger en quantité suffisante ;
  • éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) ;
  • éviter les efforts physiques ;
  • maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;

Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes

Poids : 766.5 Ko